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今年冬季，不僅感冒和流感頻頻騷擾我們，新冠病毒也借著寒冷的氣溫到處肆虐，除了勤洗手及盡量避免去人多的公共場(chǎng)所，我們還能做的一件事就是：在家里養(yǎng)一些可以抗擊病毒、避免患上感冒和流感的植物。
法國(guó)璞醫(yī)香公司最近委托進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，植物能夠改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。璞醫(yī)香公司健康專家蒂姆·邦德博士說(shuō)：“糟糕的室內(nèi)空氣質(zhì)量會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病的傳播和惡化，提取自植物的精油可以減少室內(nèi)的毒素、霉菌、病毒和細(xì)菌，凈化空氣質(zhì)量，有益于我們免疫系統(tǒng)的健康，也有助于抗擊感冒、流感和其他呼吸道疾病�！卑畹虏┦窟�分享了5種有助于預(yù)防感冒和流感的最佳植物，并推薦了含有薰衣草、桉樹(shù)、檸檬和天竺葵等41種精油的“空氣凈化噴霧”。
桉樹(shù)。長(zhǎng)期以來(lái)，桉樹(shù)一直被用于治療呼吸系統(tǒng)疾病，在預(yù)防和治療感冒和流感等呼吸道疾病方面有著巨大潛力。而桉樹(shù)也可以在室內(nèi)種植。
薰衣草。只要有陽(yáng)光照射，薰衣草在室內(nèi)也能茁壯成長(zhǎng)。薰衣草一直被認(rèn)為是一種溫和有效的輔助睡眠工具，而良好睡眠對(duì)于維持免疫系統(tǒng)功能以及抵御感冒和流感至關(guān)重要，建議大家把薰衣草放在臥室里。
紫錐菊。紫錐菊被廣泛用于治療和預(yù)防感冒和流感，它可以通過(guò)提高包括鼻子在內(nèi)的呼吸道黏膜屏障的效力來(lái)激發(fā)免疫功能�？茖W(xué)家回顧了14項(xiàng)研究后發(fā)現(xiàn)，紫錐菊或可將感冒風(fēng)險(xiǎn)降低50%以上，還能將感冒時(shí)間縮短一天半。陽(yáng)光房或封閉陽(yáng)臺(tái)都是紫錐菊理想的種植區(qū)域
常春藤。冬天常見(jiàn)的霉菌可令呼吸道受刺激以及引發(fā)炎癥，常春藤可減少室內(nèi)空氣中的毒素如甲醛，還可以減少霉菌。
天竺葵。天竺葵也能在室內(nèi)種植，并具有抗病毒特性，它是一種天然的空氣過(guò)濾器，可幫助凈化空氣，阻止感冒和流感等呼吸道傳染病的傳播。長(zhǎng)期以來(lái)，草藥學(xué)家一直建議人們通過(guò)吸入天竺葵精油的香氣來(lái)緩解感冒、流感和鼻竇炎癥狀。（明文）
來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)
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